中学の時の窪田正孝の筋肉もヤバいｗラストコップやデスノートで魅せた筋肉画像！
君も知っている通り、窪田正孝は、｢ラストコップ｣や｢デスノート｣映画に出られている人気俳優だ。
引用元：https://vogueword.click/archives/4191
その演技力は素晴らしいが、それと一緒にルックスもバツグンなのは知っているな。
だが、窪田正孝は、実は脱いだら筋肉ムキムキで凄いということは君は、知っていたか
実は、窪田正孝はムキムキ細マッチョの腹筋なのだ。
今回は、そんなムキムキの窪田正孝について教えてやろう
窪田正孝はどこでトレーニングしている?
引用元：https://trend1128.com/kubota-osyareizumu-4070
俳優は毎日のスケジュールが管理されているから、なかなか鍛えるのは難しいようだ
私もそうだが、ジムに通うと、予約した時間にいけずになるので腹がたつのだ
そんな、窪田正孝はどこで、トレーニングをしているのか気になるだろう
あれだけの筋肉を作るには、体幹トレーニングをしていけない
だから、君もジムに通っているんじゃないかって思ってるだろう
だが違う窪田正孝は、自宅にぶら下がり健康器具が置いてあるのだ
どうやら、それを鉄棒として使ってトレーニングしているのである
窪田正孝は、どんな鍛え方をしている??
引用元：https://vogueword.click/archives/4191
君は、窪田正孝が、あの筋肉を作るのにどんな鍛え方をしているのか知っているか
あれだけの筋肉の持ち主となると、あれやこれやといろいろなことをしているのではと思っているだろう
ジャッキーチェン並に逆さぶら下がっていると思ったかそんなわけがないだろう
窪田正孝は、特にこれといって鍛え方を工夫しているわけはない
ただ懸垂だけしているのだけなのだ
窪田正孝の筋肉を作る鍛え方は、単にぶら下がり健康器具で懸垂をして鍛えているただそれだけだ
懸垂といっても足を使っている懸垂だから、毎日鍛えていけば腹筋もぱっきーんと割れるわけだ
鉄棒はぶらさがることで、股関節から足を動かす運動ができるのだ。
なので、自分の体重で、体を鍛えることができて、体幹トレーニングにも最適なわけだ。
私も若い頃は、近くの公園で毎日懸垂100回しながら、足を垂直にして鍛えていたので腹筋がぱっきーんだったがな
今は、その筋肉が脂肪と化しているのが残念でならぬ
窪田正孝は、なぜ鍛えてる??
引用元：https://new-ahiru.com/?p=6225
君は、なぜ窪田正孝がこんなに鍛えているのか知っているか
窪田正孝は、俳優になってからこれだけの筋肉を作ったのではない。
もともとは中学生時代のころから、筋肉がムキムキだったのだ
その筋肉の美しさには目を見張るものがある
美しい筋肉が映ってる写真がネットでも見れるから、ぜひ見てみろ
昔は、バスケットボールを部活で行っていたそうだが、自然と筋肉は付いていったようだな。
私もバスケットボールをしていたが、その鍛え方はボクシング並に鍛えるトレーニング方法もあるのだ
ほとんどは、ランニングで基礎を作り、その後は足上げ腹筋や懸垂をして筋肉をつけていくのが君にわかるか。
バスケットは反復運動をするスポーツで、体幹が大切なスポーツなわけだ
窪田正孝はそれらのことで、あの筋肉を手に入れたわけだ、わかったか
だが、今鍛えている理由は役作りのためだけに鍛えているみたいだな。
窪田正孝の体脂肪率
引用元：https://new-ahiru.com/?p=6225
窪田正孝の体脂肪率はどのぐらいなのか君は知っているか
あまり、体脂肪率といわれてもピンとこないかも知れぬが、ボクサーで大体3％～5％ぐらいだ。
普通は体脂肪率は男性は15％～25％ぐらいでもある。
ちなみに、私は引越作業スタッフでバリバリしていたときは、体脂肪率6.0％だすばらしいだろう
意外と引越屋で働けば腹筋を割れるような筋肉をつけることができるぞ
ちなみに、窪田正孝の体脂肪率は実際には公表されてはいない。
だが、体つきだけでの判断になるが、多分6.0％～8.0％前後といったところだろうな。
ちょうど私が引越作業スタッフを始めて2年目ぐらいのときは、あれぐらいだった気がする。
プロテインの種類
引用元：https://www.fitnessjunkie.jp/archives/1784
窪田正孝のような筋肉を作るには、毎日の積み重ねが最も大切である。
そのため、年代によってはあそこまでの筋肉を作るには、ライ○○プに頼るしかないって思っているのだろう君は
思わずあの筋肉に触らせて欲しいって思われるのは、あのマスクがあるからで君には無理だろうな。
窪田正孝は、懸垂で体を鍛えているので二の腕も筋肉がついているのは君も知っているだろう。
そのためには、プロテインの摂取をいくつかしていると私は思っている。
あれだけの体重を維持するには、そうはいっても大変だからな。
プロテインには動物性と植物性があるのだが、窪田正孝は動物性のプロテインを飲んでいると私は思っている。
そうでないとあれだけの筋肉を維持するのは、たとえ自宅にあるといっても難しいからな。
お笑い芸人の中にも、筋肉を鍛えている奴がいるが、プロテインを使っている輩も多いのは事実だ。
でも、そいつもプロテインを摂取して筋肉を保っていることを考えると、窪田正孝も間違いないくプロテイン摂取者だろう
ツイッターでの反応
引用元；https://enjoybloger.com/?p=3739
そんなこともあって、今ではネットやツイッターでは窪田正孝の筋肉への反応がヤバイのは知っているな。
｢細マッチョ｣な上に、あの甘いマスクだから、当然といえば当然かもしれぬ。
女性のファンの中には、少年のような笑顔にメロメロな方もいるようだが、どうでもいいわ
脱いであの筋肉出てきたら、きっとメロメロになってしまうのだろう君と一緒だ
まあ、オールバックにすればちょっとは私に近づけるかもしれんな。
