長澤まさみの美容法！美脚の秘訣や作り方・美背筋の鍛え方は？｜画像

2019年7月30日

長澤まさみといえば、「セーラー服と機関銃」で星泉として主演を務めて昭和生まれの人たちから物凄く注目されたということを君らも知っていると思うが、その演技力は迫力があり感動したことを覚えている。

平成生まれの人なら「セーラー服と機関銃」といったら長澤まさみだという人がほとんどだと思うぞ。

そんな長澤まさみだが、スタイルが抜群で細いのに程よい筋肉具合が魅力的で世間の女性から大注目を浴びているらしいのだ。

そこで今回は、長澤まさみの美脚の秘訣や作り方についてと美背筋の鍛え方など画像を載せて色々紹介してやるのでありがたく思え。

今は筋肉女子が増えていてジム通いの人たちがとても多いので、長澤まさみのスタイルを見てみると良いぞ。

長澤まさみのプロフィールについて

引用：https://pbs.twimg.com/media/DYyVzkTVQAACCwh?format=jpg&name=small

長澤まさみはというと、史上最年少の12歳という若さで1999年に行われた東宝「シンデレラ」オーディションに応募してグランプリを獲得したらしいのだ。

それも応募人数3万5千人という人数の多さの中からグランプリを獲得したので、本当に素晴らしい実績だと思う。

そんな長澤まさみは、スタイルが良くルックスも良いことから憧れている女性が多いのだが、まずはプロフィールから紹介してやろう。

本名:長澤まさみ(ながさわ まさみ)

生年月日:1987年6月3日

出生地:静岡県

身長:168cm

血液型:A型

職業:女優

ジャンル:ドラマ・映画・CM

活動期間:2000年

まぁこんな感じなのだが、モデル経験もあったということでさすが身長が高い女性だ。

長澤まさみは、日本アカデミー賞でいくつか賞を受賞しているらしい。

  • 「ロボコン」新人俳優賞
  • 「世界の中心で、愛をさけぶ」最優秀助演女優賞
  • 「涙そうそう」「モテキ」優秀主演女優賞
  • 「海街diary」優秀助演女優賞

やはり演技が上手な女優として有名なので、受賞作品も多いようだ。

受賞作品以外にも、かなり多くの有名作品を生んでいるのだが、「モテキ」ではかつてないセクシーな場面にチャレンジしたようで、本人もかなり身体を張った演技をしたらしい。

そんな長澤まさみだが、本人の脚や背筋が綺麗などと若い世代以外にも注目されているようだ。

なのでお次で、美脚の秘訣や作り方をまずは紹介してやろうと思うので、楽しみにしておくが良い。

美容法！美脚の秘訣と作り方・画像あり

引用：https://pbs.twimg.com/media/DTUUeoMV4AAXGVB?format=jpg&name=large

まずは長澤まさみが美脚なのがよくわかる画像があったので、上に載せておく。

長澤まさみの美脚は無駄な肉がなく程よい筋肉があることが印象的だが、本人の美脚の秘訣と作り方がわかったので、参考までに見てみてくれ。

美脚の秘訣

長澤まさみは学生の頃から美脚と言われていたようで、2009年に20代部門で「クラリーノ美脚大賞」を受賞していたようだ。

普段から気をつけている方法がわかったので美脚の秘訣を紹介するとしよう。

  • 身体を冷やさないように白湯を飲んでいる。
  • 日本酒を湯船にコップ1杯入れて身体を温めている。
  • 毎日全身鏡の前に立って体型チェックをしている。
  • 血流の流れが悪くならないように正座や脚を組まないようにする。
  • 歩き方や姿勢に気をつけている。
  • 相手に見られている意識を持つために、脚を出せる服装をしている。
  • むくみ防止で塩分を控えている。

こんな感じで美脚を保つために気をつけているらしいが、手っ取り早くできるのは白湯を飲んだり、歩き方など気をつけたり、塩分を控えたりすることだ。

美脚の作り方

さて、長澤まさみの美脚の秘訣がわかったら次はそれだけでなく美脚の作り方が知りたくなると思う。

長澤まさみの美脚の作り方は、まずはお風呂上がりにストレッチとリンパマッサージをすることが基本らしい。

お風呂上がりにやることで、リンパの流れが良くなるだとかそんな感じで言われているようだ。

リンパマッサージは、20分から30分くらいは必ず毎日行っているみたいだぞ。

色々と参考にしてみてくれ。

美容法！美背筋の鍛え方・画像あり！

引用：https://pbs.twimg.com/media/C6b_uMoU8AAqQxV?format=jpg&name=small

長澤まさみの背筋といえば、画像を見るとわかるのだが年齢の割にかなり綺麗な筋肉がついていて美背筋とも言われているようだ。

美背筋の鍛え方を調べてみたのだが、どうやら数年前からジムに通っていてパーソナルトレーナーをつけてトレーニングしてきたようだ。

その積み重ねで上の画像のような背筋になるのかもしれない。

今は芸能人ともなればジムに通っている人たちが数多くいるようなので、無理せず家で出来るような鍛え方をするのがおすすめだ。

まとめ

今回は、長澤まさみの脚と背筋が綺麗ということでその方法など色々紹介してやった。

美脚の秘訣や作り方を見る限り、普段できそうなものばかりだったので世の中の女性は参考にして見ると良いぞ。

背筋の鍛え方はジム通いだったらしく、その方法が明らかになっていないので情報を伝えることはできないが、やはり綺麗な体型を保つには女優ともなればジムに通うのかもしれないな。






















芸能,長澤まさみ

Posted by jopper